宝宝便祕好困扰


2020-05-22


一般而言,成人的便祕定义为1週次数少于3次,然而,宝宝便祕的定义并不是依据排便次数,而是粪便的性状、颜色和气味。

如何解决便祕问题

缓解婴幼儿便祕的状况,除了可以利用按摩、调整饮食之外,建立宝宝良好的排便习惯也是一大要领。李雯玲卫教师表示,若宝宝不习惯以坐马桶的方式解便,则应配合孩子的意愿,先以包尿布的方式建立宝宝排便习惯,后续再养成坐马桶排便的模式。 

饮食&按摩助排便

已经接触副食品的宝宝,家长可以给予黑枣汁、熟香蕉帮助宝宝缓解便祕症状,李雯玲卫教师提醒,须注意避免让宝宝食用生香蕉,因成熟的香蕉搭配充足的水分,才有软便的效果。另外,也可以透过宝宝按摩,促进肠胃蠕动,按摩方式以宝宝的肚脐为中心点,家长使用手掌心在宝宝的肚子上做顺时钟画圆的按摩,持续2至3分钟。

建立排便习惯

李雯玲卫教师建议,家长可以利用饭后30分钟至1小时,肠胃蠕动快、较易排便时,带孩子坐马桶培养便意、建立排便习惯。若家长有添购孩子的小马桶,马桶应放置在隐密、安静的空间,避免孩子被其他东西吸引,分散排便的专注力。此外,若是使用一般马桶的孩子,家长也可以在孩子脚下放置小板凳支撑,因为肠道结构的关係,除了可让肠道放鬆,也可让肛门口肌肉放鬆,促进排便。若孩子坐在马桶上超过20至30分钟都没有排便,家长也毋须强迫,因为逼迫孩子「上厕所」,反而会让他们畏惧排便,造成反效果。

就医时机

当宝宝出现便祕状况时,爸爸妈妈可以先透过改变孩子饮食、按摩等方式缓解,一般而言,持续2至3天便祕状况就会改善。李雯玲卫教师表示,长期便祕会造成慢性腹痛的状况,孩子可能会时常表达肚子痛或者出现便祕、腹泻交替的情形,以及粪便带有泡沫、鲜血,且伴随酸臭味,或者解出乳糜便,发生这些情况时,都应儘快进一步请小儿科医师检查。

文╱黄钰伦
採访谘询╱卫生福利部双和医院儿科部卫教师李雯玲

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